Eines Tages entschieden die Frösche, einen Wettlauf zu veranstalten. Um es besonders schwierig zu machen, legten sie als Ziel fest, auf den höchsten Punkt eines grossen Turms zu gelangen. Am Tag des Wettlaufs versammelten sich viele andere Frösche, um zuzusehen. Dann endlich, der Wettlauf begann. Nun war es so, dass keiner der zuschauenden Frösche wirklich glaubte, dass auch nur ein einziger der teilnehmenden Frösche tatsächlich das Ziel erreichen könne. Statt…

Ein Mann ging im Wald spazieren. Nach einer Weile sah er einen Holzfäller, der hastig und sehr angestrengt dabei war, einen auf dem Boden liegenden Baumstamm zu zerteilen. Er stöhnte und schwitzte und schien viel Mühe mit seiner Arbeit zu haben. Der Spaziergänger trat etwas näher heran, um zu sehen, warum die Arbeit für den anderen so beschwerlich war. Schnell erkannte er den Grund und sagte zum Holzfäller: «Guten Tag.…

Sein Name war Fleming; er war ein armer schottischer Farmer. Eines Tages, während er versuchte, den Lebensunterhalt für seine Familie zu sichern, hörte er einen Hilfeschrei aus dem nahegelegenen Moor. Er liess sein Werkzeug fallen und rannte hin. Er fand dort einen erschreckten Jungen, der bis zur Taille im Moor steckte. Er schrie und mühte sich ab, sich selbst zu befreien. Farmer Fleming rettete den Burschen vor einem möglicherweise langsamen…

Gesagt... ... ist noch nicht gehört. Gehört... ... ist noch nicht verstanden. Verstanden... ... ist noch nicht akzeptiert. Akzeptiert... ... ist noch nicht umgesetzt. Umgesetzt... ... ist noch nicht richtig umgesetzt. Adaptiert vom Zitat von Konrad Lorenz (1903-1989) österreichischen Verhaltensforscher

Vielleicht gefällt Ihnen der ein oder andere Vorschlag. Wenn ja, einfach umsetzen! Lernen Sie einen wirklich guten Witz und erzählen Sie diesen weiter. Es tut gut, andere zum Lachen zu bringen. Machen Sie einen langen Spaziergang. Egal, wie das Wetter ist. Spüren Sie die Natur und spüren Sie sich selber. Überraschen Sie mindestens einen Menschen, der Ihnen viel bedeutet – sei es jemand aus der Familie oder wer auch immer.…

Es gibt einige schnell umsetzbare Entspannungsübungen, die dem Stressabbau und der Gewinnung von neuer Ruhe, Gelassenheit und Kraft dienen. Lesen Sie, wie Sie ganz einfach neue Kraft tanken können. Sofort-Entspannung 1: Ausatmen mit Text zum Stressabbau Wenn möglich, öffnen Sie das Fenster. Atmen Sie zwei, dreimal tief und ruhig ein und aus. Dehnen Sie dabei jeden Atemzug, bis Sie das Gefühl haben, dass die Luft frei und leicht durch Sie…

Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist – von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiss ich: Das nennt man VERTRAUEN. Als ich mich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit…

Es waren einmal zwei Mönche, die es einfach nicht lassen konnten, während des Gebetes zu rauchen. Weil sie aber das schlechte Gewissen plagte, schrieben die beiden einen Brief an den Bischof, um seine Meinung zu diesem Fall zu erfragen. Als Antwort erhielt der eine Mönch eine Erlaubnis, der andere jedoch ein Verbot. Darüber wunderten sie sich sehr. Der Mönch, dem das Rauchen erlaubt wurde, fragte den anderen: «Was hast du…

Ein Pessimist, ein Optimist und ein Realist sitzen in einem Boot, als der Wind nachlässt. Der Pessimist wirft die Arme in die Luft und beschwert sich über die Situation. Der Optimist lehnt sich zurück und ist sich sicher: «Die Dinge werden sich wieder bessern.» Der Realist hingegen steht auf, sagt:«Wir schaffen das!» und verändert den Stand der Segel. Ein Gleichnis, das nicht besser erklären könnte, was gute Führung ausmacht. Verfasser…

Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden. Verfasser unbekannt